Pulpit
2217
kcal / dzień
Kliknij „Wprowadź dane” lub kartę makro, aby rozwinąć pełny kalkulator
13 Sierpień 2025
Śniadanie
Zdjęcie dostępne po wymianie przepisów
(100% łącznie)
29
biał.
10
tłus.
60
węgl.
446
Kcal
II śniadanie
Zdjęcie dostępne po wymianie przepisów
(100% łącznie)
22
biał.
7
tłus.
45
węgl.
331
Kcal
Obiad
Zdjęcie dostępne po wymianie przepisów
(100% łącznie)
50
biał.
17
tłus.
106
węgl.
777
Kcal
Podwieczorek
Zdjęcie dostępne po wymianie przepisów
(100% łącznie)
14
biał.
5
tłus.
30
węgl.
221
Kcal
Kolacja
Zdjęcie dostępne po wymianie przepisów
(100% łącznie)
29
biał.
10
tłus.
60
węgl.
446
Kcal
Biał.: 144
128–176 g
Tłus.: 48
40–64 g
Węgl.: 302
272–338 g
Kcal: 2217
2217 kcal
Funkcja dostępna w wersji Premium