Gotowy jadłospis pod Twoje kalorie
- Przepisy na każdy dzień. Danie, które Ci nie pasuje, wymieniasz jednym kliknięciem.
- Lista zakupów robi się sama z Twojego planu.
- Zdjęcie posiłku albo kilka słów i kalorie są policzone.
- ★ 4,8 w Google Play
- ★ 4,5 w App Store
- Na telefonie i komputerze
Co dostajesz w aplikacji
Jadłospis pod Twoje kalorie
Wybierasz dietę i kaloryczność, a plan na każdy dzień jest gotowy. Danie, które Ci nie pasuje, zamieniasz na inne.
Lista zakupów
Z planu na dzień albo na cały tydzień powstaje lista. W sklepie odhaczasz to, co już masz.
Kalorie bez przepisywania
Robisz zdjęcie talerza albo mówisz, co zjadłeś. Aplikacja liczy kalorie i makro.
Bez tego, czego nie jesz
Wykluczasz produkty, których nie lubisz albo nie możesz jeść, i nie pojawiają się w przepisach.
Wiedza w cenie
Kursy wideo, e-booki i infografiki o żywieniu w jednym miejscu.
Alerty o wycofanych produktach
Dostajesz powiadomienie, gdy GIS wycofa produkt ze sklepów.
Jak zacząć
- Wybierz plan i zapłać BLIK-iem albo kartą.
- Odpowiedz na kilka pytań: waga, cel i czego nie jesz.
- Od razu dostajesz jadłospis, przepisy i listę zakupów.
Masz już konto?
Zaloguj się w przeglądarce albo pobierz aplikację na telefon i zaloguj się tymi samymi danymi.
Co nowego w aplikacji
Ostatnia aktualizacja: 28.10.2026-
Bez smażenia i bez kuchni
Włączasz „Bez smażenia”, a plan pomija dania smażone. Posiłki w pracy, gdzie masz tylko czajnik, dostają dania bez gotowania.
-
Co ugotować z lodówki
Robisz zdjęcie lodówki albo zakupów, a aplikacja rozpoznaje produkty i podpowiada przepisy.
-
Koszt zakupów w Twoim sklepie
Lista zakupów pokazuje orientacyjny koszt w Biedronce, Lidlu, Dino i Kauflandzie.
-
Porcje dopasowane jednym dotknięciem
„Dopasuj porcje” ustawia ilości tak, żeby kalorie i makro dnia były na zielono.
-
21 filmów „Jak to działa?”
Krótkie filmy prowadzą krok po kroku przez każdą funkcję aplikacji.
-
Mów zamiast pisać
W aplikacji na telefonie dyktujesz asystentowi posiłek albo prośbę o przepis.
Materiały edukacyjne
Wszystkie materiały →
Ostatnio zaktualizowane
Wszystkie zaktualizowane →
Najnowsze z bloga
Wszystkie artykuły →
Zacznij jeść według planu
Jadłospis, przepisy, lista zakupów i licznik kalorii w jednej aplikacji.