27 marca, 2020
Mit 11 – Musisz używać suplementy diety aby być zdrowym
🥦 Naturalne źródła składników odżywczych Większość witamin i minerałów można uzyskać przez zrównoważoną dietę bogatą…
27 marca, 2020
11 stycznia, 2020
12 sposobów na przedłużenie życia – jak zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci?
🏃♀️ Rola aktywności fizycznej Regularna aktywność fizyczna wspiera produkcję endorfin, które poprawiają nastrój i redukują…
11 stycznia, 2020
22 grudnia, 2021
Jak działa jelito? Funkcje, odżywianie, rodzaje stolca
🌱 Mikrobiota jelitowa a zdrowie Nasze jelita zamieszkuje mikrobiota, która odgrywa kluczową rolę w regulacji…
22 grudnia, 2021
16 kwietnia, 2021
Leptyna i leptynooporność – co musisz o tym wiedzieć? Nie możesz schudnąć, podjadasz?
🍽️ Leptyna – hormon sytości Leptyna, produkowana przez komórki tłuszczowe, informuje mózg o wystarczającej ilości…
16 kwietnia, 2021
22 lutego, 2020
Witamina B7 – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar
💇♀️ Wzrost zdrowych włosów Biotyna (witamina B7) wspiera keratynizację, co jest kluczowe dla zdrowia włosów,…
22 lutego, 2020
9 stycznia, 2022
Zdrowe bakterie w jelitach – Bifidobacterium. 9 korzyści zdrowotnych
🦠 Sojusznik w jelitach Bifidobacteria to kluczowe bakterie probiotyczne, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu…
9 stycznia, 2022