Dymka – Królowa Witamin K
Dymka zawiera aż 209% dziennego zapotrzebowania na witaminę K, co wspomaga krzepnięcie krwi i zdrowie kości.
Kalarepa – Niskokaloryczne Cudo
Kalarepa ma zaledwie 27 kcal na 100 g, co czyni ją doskonałym wyborem w diecie odchudzającej.
Kłącza Kłębiana Kątowego
To warzywo zawiera naturalnie występujący flawonoid, który może działać jako przeciwutleniacz, wspierając zdrowie serca.
Jarmuż – Superfood bogaty w składniki
Jarmuż dostarcza 1021% RDA witaminy K1, co ma kluczowe znaczenie dla prawidłowej funkcji układu krwionośnego.
Kimchi – Probiotyczny Skarb
Kimchi nie tylko wzbogaca dietę o błonnik, ale również zawiera probiotyki, które wspierają zdrowie jelit.
Sałata – Lekka i Odżywcza
Sałata ma wysoką zawartość wody i błonnika, co pomaga w utrzymaniu nawadnienia i zdrowego trawienia.
Grzyby – Naturalne Przeciwzapalne
Grzyby są źródłem selen, który ma właściwości przeciwzapalne, co może wspierać układ odpornościowy.
Por – Aromatyczny Dodatek
Por nie tylko poprawia smak potraw, ale również jest bogaty w witaminy, szczególnie C, K i A, co korzystnie wpływa na skórę.