Lepsze wybory żywieniowe cześć 6

🍪

Zdrowe przekąski

Wybór przetworzonej żywności niskiej jakości może prowadzić do stanu zapalnego, który wpływa na równowagę mikrobiomu jelitowego. Lepsze wybory, jak ciastka orkiszowo-owsiane, sprzyjają zdrowiu jelit.

🍎

Naturalna słodycz

Naturalne żelki, na przykład z owoców, zawierają więcej błonnika i mniej cukru, co pomaga w regulacji poziomu glukozy we krwi, ograniczając ryzyko cukrzycy typu 2.

🥛

Lepsze źródło białka

Ekologiczne produkty mleczne dostarczają więcej zdrowych tłuszczy i witamin, co wspiera układ odpornościowy oraz procesy regeneracyjne w organizmie.

🍫

Moc czekolady

Czekolada wysokiej jakości bogata jest w przeciwutleniacze, które redukują stres oksydacyjny, wspierając zdrowie serca i obniżając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

🍏

Właściwa hydratacja

Owoce, takie jak jabłka, zawierają dużą ilość wody, co wspiera procesy detoksykacji w wątrobie oraz utrzymanie równowagi elektrolitowej.

🌱

Korzyści z błonnika

Błonnik zawarty w produktach takich jak ekologiczne budynie wspiera regularność trawienia i zapobiega problemom ze zgagą, co jest kluczowe dla zdrowia jelit.

🌾

Orkisz na zdrowie

Orkisz jest bogaty w składniki odżywcze, które sprzyjają równowadze hormonów, co może wpływać na lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne.

🍓

Funkcja CRM

Owoce, takie jak truskawki, zawierają naturalne polifenole, które wspierają odporność i chronią komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym.