Grelina – hormon głodu. Jak nad nim panować?

🧠

Mózg jako dyrygent

Podwzgórze jest kluczowym centrum regulującym wiele funkcji hormonalnych, wydzielając hormony kontrolujące przysadkę mózgową, co wpływa na większość gruczołów dokrewnych.

🌙

Czas snu i melatonina

Szysznka produkuje melatoninę, która reguluje rytm dobowy organizmu, co ma wpływ na sen oraz cykle biologiczne.

⚖️

Hormony rwące fotele

Hormony tarczycy, T3 i T4, w znacznym stopniu odpowiadają za metabolizm; ich nadmiar lub niedobór prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych.

💔

Nadnercza i stres

Nadnercza produkują adrenaliny i noradrenaliny, które mobilizują organizm do działania w sytuacjach stresowych, a ich nadprodukcja może prowadzić do problemów kardiologicznych.

🍽️

Grelina – hormon głodu

Grelina, produkowana w żołądku, stymuluje apetyt, sygnalizując niedobór energii; jej poziom wzrasta przed posiłkami i opada po ich zjedzeniu.

🤰

Hormony ciążowe

W czasie ciąży łożysko wytwarza progesteron i estrogeny, które są kluczowe dla utrzymania ciąży i przygotowania organizmu do porodu.

💪

Tymozyna i układ odpornościowy

Grasica produkuje tymozynę, która jest niezbędna do dojrzewania limfocytów T, co odgrywa kluczową rolę w układzie odpornościowym.

🔄

Insulina i glukoza

Trzustka reguluje poziom glukozy we krwi przez wydzielanie insuliny, która umożliwia komórkom wykorzystanie glukozy jako źródła energii.