motywator.tv
motywator.tv Strona firmowa
Start Blog MateriałyPaczki edukacyjne O mnie
Twoja dieta →
Twoja dieta →
motywator.tv
Start Blog MateriałyPaczki edukacyjne O mnie Twoja dieta →
Start › Blog › Infografiki › Najbardziej znane toksyny w żywności

Najbardziej znane toksyny w żywności

Zaktualizowano: 19.11.2021 1 min czytania
Najbardziej znane toksyny w żywności
🧄

Ziemniaki a toksyny

Surowe ziemniaki zawierają glikoalkaloidy, takie jak solanina, które mogą prowadzić do objawów zatrucia, w tym bólu głowy i nudności.

🥥

Gałka muszkatołowa a zdrowie

Surowa gałka muszkatołowa może powodować halucynacje i bóle głowy ze względu na działanie mirystycyny i elemicyny w dużych dawkach.

Na blogu opisałem to dokładniej: Substancje antyodżywcze oraz Substancje toksyczne. Jak jeść aby się nie zatruć ?.

💧

Rącznik pospolity

Olejek rycynowy, pozyskiwany z rącznika, zawiera rycynę, silną toksynę, która może powodować poważne uszkodzenia narządów wewnętrznych.

🥭

Liście mango i urushiol

Liście mango zawierają urushiol, substancję chemiczną odpowiedzialną za reakcje alergiczne, popularny w pokrzywie.

🌰

Gorzkie migdały i cyjanek

Gorzkie migdały zawierają amigdalinę, która w organizmie może przekształcać się w cyjanek, toksyczny związek dla komórek.

🍒

Liczi a hipoglikemia

Liczi może zawierać hipoglicynę, substancję, która w zbyt dużych ilościach prowadzi do spadku poziomu cukru we krwi, co jest niebezpieczne.

🔍

Maniok i jego trujące właściwości

Maniok zawiera linamaryny i lotaustraliny, substancje mogące prowadzić do zatrucia cyjanowodorem, jeśli nie jest odpowiednio przygotowany.

🐍

Rozdymka a tetradoksyjna

Rozdymka jest znana z toksycznych właściwości tetradoksyjny, która jest znacznie silniejsza niż cyjanek i może być śmiertelna w małych ilościach.

Polecane

Wpis na stronie Ziemniaki, ciekawostki - część 5
Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 19.11.2021
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!
Zobacz w Playerze →

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog Co jeść a czego unikać podczas SIBO - Leczenie, przyczyny, co musisz wiedzieć

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.