Dlaczego warto sięgać po zieloną herbatę ?

Naturalny stymulant

Zielona herbata zawiera kofeinę, która wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, poprawiając nastrój i zwiększając czujność poprzez blokowanie adenozyny, neurotransmitera odpowiedzialnego za uczucie senności.

🧬

Bogactwo polifenoli

Polifenole w zielonej herbacie działają jako silne przeciwutleniacze, neutralizując wolne rodniki i zmniejszając stres oksydacyjny, co może spowolnić procesy starzenia w komórkach.

🧠

Ochrona mózgu

Zielona herbata wspiera funkcje poznawcze dzięki L-teaninie, która zwiększa poziom GABA, co może pomóc w redukcji stresu i poprawie koncentracji.

🔥

Wsparcie w odchudzaniu

Katechiny w zielonej herbacie przyspieszają metabolizm i wspomagają spalanie tłuszczu poprzez regulację poziomu hormonów, co ułatwia odchudzanie.

🎗️

Prewencja nowotworów

Regularne spożywanie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów poprzez wpływ na szlaki sygnalizacyjne komórek nowotworowych, co hamuje ich proliferację.

💧

Utrzymanie świeżości oddechu

Zielona herbata może pomagać w świeżym oddechu dzięki właściwościom antybakteryjnym, które wpływają na mikroflorę jamy ustnej i redukują rozwój patogenów.

🍬

Wsparcie dla cukrzyków

Zielona herbata może poprawiać wrażliwość na insulinę i regulować poziom glukozy we krwi, co jest szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą typu 2.

❤️

Ochrona układu sercowo-naczyniowego

Picie zielonej herbaty może obniżać poziom cholesterolu LDL oraz poprawiać funkcję naczyń krwionośnych, co zmniejsza ryzyko chorób serca.