motywator.tv
motywator.tv Strona firmowa
Start Blog O mnie
Aplikacja →
motywator.tv
Start Blog O mnie Otwórz aplikację →

Jak sobie pomóc w chorobie leśniowskiego-crohna ?

Zaktualizowano: 19.11.2021 1 min czytania
Jak sobie pomóc w chorobie leśniowskiego-crohna ?
Infografiki ok
🦠

Probiotyki i flora jelitowa

Probiotyki wspierają wzrost korzystnych bakterii w jelitach, co może przyczynić się do zmniejszenia stanów zapalnych i poprawy procesu trawienia.

🌾

Rozwiązania dietaryjne

Zmniejszenie spożycia błonnika w czasie ostrych ataków choroby Leśniowskiego-Crohna pomaga złagodzić objawy, ponieważ błonnik często prowadzi do nasilenia biegunek.

🥛

Nietolerancja laktozy

Osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna często mają problem z trawieniem laktozy, co prowadzi do objawów takich jak bóle brzucha czy biegunka. Ustąpienie objawów często wiąże się z eliminacją laktozy.

🥩

Tłuszcze a trawienie

Tłuszcze mogą opóźniać opróżnianie żołądka, co w sytuacji skurczów jelit może prowadzić do zaostrzenia objawów choroby. Zaleca się ich ograniczenie.

🧪

Suplementacja minerałów

Intensywne biegunki mogą prowadzić do utraty ważnych minerałów, dlatego suplementacja może być kluczowa w uzupełnieniu niedoborów, na przykład potasu czy magnezu.

🍵

Łagodzenie stanów zapalnych

Niektóre napary ziołowe, takie jak z rumianku, mogą nieznacznie łagodzić stany zapalne w jelitach i wspomagać procesy trawienne.

💧

Nawodnienie organizmu

Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla osób z biegunki, aby zapobiec odwodnieniu, które jest częstym powikłaniem choroby.

💊

Działanie kwercetyny

Kwercetyna, naturalny flawonoid, wykazuje działanie przeciwzapalne i może łagodzić objawy alergiczne, co jest pomocne w chorobie Leśniowskiego-Crohna.

Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 19.11.2021
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →

← Wróć na blog

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.