motywator.tv
motywator.tv Strona firmowa
Start Blog O mnie
Aplikacja →
motywator.tv
Start Blog O mnie Otwórz aplikację →

Zioła - część 1

Zaktualizowano: 17.11.2021 1 min czytania
Zioła - część 1
Infografiki ok
🌱

Tymianek – naturalny antybiotyk

Tymol, aktywny związek występujący w tymianku, działa na bakterie i grzyby, przyczyniając się do zmniejszenia ryzyka infekcji.

🌿

Rozmaryn – wzmacnia pamięć

Kwas rosmarynowy wspiera neuroprotekcję, co może poprawiać funkcje poznawcze oraz mieć działanie przeciwnowotworowe.

🍃

Szałwia – łagodzi stan zapalny

Manool, obecny w szałwii, wykazuje działanie przeciwzapalne, co może być pomocne w terapii chorób zapalnych.

🍀

Kurkuma – naturalny środek przeciwzapalny

Kurkuma zawiera kurkuminę, która inhibuje szlaki zapalne w organizmie, zmniejszając ryzyko przewlekłych chorób.

🌶️

Papryka i jej moc kapsaicyny

Kapsaicyna, obecna w papryce, wykazuje działanie analgetyczne i stymuluje krążenie, co może wspierać procesy gojenia.

🍈

Mięta – wspiera układ pokarmowy

Mentol w mięcie działa rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit, co łagodzi objawy skurczów i niestrawności.

🍵

Oregano – naturalny konserwant

Karwakan, obecny w oregano, ma właściwości przeciwutleniające, co przyczynia się do wydłużenia trwałości żywności.

🥗

Bazylia – źródło substancji odżywczych

Estragol w bazylii może wspierać zdrowie wątroby oraz wykazywać działanie przeciwnowotworowe dzięki działaniu antyoksydacyjnemu.

Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 17.11.2021
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →

← Wróć na blog

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.