Materiały uzupełniające / powiązane tematyczne
3 maja, 2021
Prawidłowe nawodnienie organizmu
awa@wiatrowscy.pl💧 Hydratacja a metabolizm Odpowiednie nawodnienie wspiera metabolizm, co przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki zwiększeniu…
3 maja, 2021
11 stycznia, 2020
Ważne rady dotyczące diety oraz aktywności fizycznej dla początkujących
damian@mytrainer.pl🏃♀️ Rola aktywności fizycznej Regularne ćwiczenia zwiększają poziom endorfin, co poprawia nastrój i redukuje stres,…
11 stycznia, 2020
5 maja, 2021
Jak zapewnić właściwą podaż witaminy D ze słońca ?
awa@wiatrowscy.pl☀️ Produkcja Witaminy D pod wpływem słońca Skóra produkuje witaminę D w wyniku ekspozycji na…
5 maja, 2021
15 grudnia, 2021
Wszystko o witaminie E – dawkowanie, najlepsze źródła, korzyści, przeciwwskazania.
awa@wiatrowscy.pl🧬 Witamina E i antyoksydacja Witamina E działa jako silny antyoksydant, chroniąc komórki przed uszkodzeniami…
15 grudnia, 2021
15 października, 2021
Jakie właściwości ma ostropest plamisty ?
awa@wiatrowscy.pl🍃 Regeneracja komórek wątroby Ostropest plamisty zawiera sylimarynę, która zwiększa produkcję białek w wątrobie, wspierając…
15 października, 2021
7 maja, 2021
Warzywa i owoce sezonowe w listopadzie
awa@wiatrowscy.pl🥔 Ziemniaki – Skarbnica Skrobi Ziemniaki są jednym z największych źródeł skrobi w diecie, co…
7 maja, 2021