Materiały uzupełniające / powiązane tematyczne
26 grudnia, 2021
10 sposobów na naturalne zrównoważenie poziomu hormonów
awa@wiatrowscy.pl🌱 Korzeń Maca i równowaga hormonalna Korzeń Maca jest adaptogenem, który może wspierać równowagę hormonalną,…
26 grudnia, 2021
14 października, 2020
Dlaczego warto spożywać agrest?
damian@mytrainer.pl🍏 Potężny antyoksydant Agrest jest bogaty w witaminę C i inne antyoksydanty, które pomagają zwalczać…
14 października, 2020
16 grudnia, 2021
Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć o oszukanych postach Intermittent Fasting (IF)
awa@wiatrowscy.pl🥗 Optymalizacja Insuliny Okresowy post poprawia wrażliwość na insulinę, co sprzyja lepszemu przetwarzaniu glukozy i…
16 grudnia, 2021
28 grudnia, 2021
Zespół jelita drażliwego – Czy usunięcie z diety FODMAP może wyeliminować IBS
awa@wiatrowscy.pl🥦 Serotonina i jelita Aż 90% serotoniny, hormonu szczęścia, jest produkowane w jelitach. Wspomaga uczucie…
28 grudnia, 2021
4 października, 2021
Najlepsze jedzenie przed snem
awa@wiatrowscy.pl🍌 Bananowy klucz do snu Banan zawiera tryptofan, który jest prekursorem serotoniny. Serotonina wspomaga produkcję…
4 października, 2021
4 grudnia, 2021
Skąd wziął się mit o szkodliwości cholesterolu? Komu szkodzi cholesterol?
awa@wiatrowscy.pl🥑 Tłuszcze są potrzebne! Tłuszcze dostarczają organizmowi energii oraz wspierają wchłanianie witamin A, D, E…
4 grudnia, 2021