Materiały uzupełniające / powiązane tematyczne
Szybkie i bezpieczne przybieranie na wadze – skąd się bierze niedowaga?
awa@wiatrowscy.pl🥜 Tłuszcze a Maszyna Energetyczna Tłuszcze w diecie, jak orzechy, są skomplikowanymi lipidami, które dostarczają…
9 najlepszych ziół leczniczych rosnących w Polsce
awa@wiatrowscy.pl🌼 Działanie Dziurawca Dziurawiec zwyczajny zawiera hiperforynę, która ma działanie przeciwdepresyjne, wpływając na poziom serotoniny…
Objawy niedożywienia. Jesz za mało ?
awa@wiatrowscy.pl🍽️ Jak niedożywienie wpływa na nastrój? Niedobór składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, może…
9 powodów, aby zacząć stosować imbir. Niszczy bakterie, wirusy, wspiera serc i jelita.
awa@wiatrowscy.pl🍋 Złagodzenie mdłości Imbir zawiera substancje aktywne, takie jak gingerol, które mają właściwości przeciwwymiotne, wpływając…
Rosół – bulion – rodzaje
awa@wiatrowscy.pl🍲 Sekret zdrowotny bulionu Buliony, w tym rosół, są bogate w kolagen, który wspiera zdrowie…
Jak szybko schudnąć – 3 proste kroki, oparte na nauce
damian@mytrainer.pl🍽️ Kaloryczna hierarchia Białka, węglowodany i tłuszcze dostarczają różną ilość kalorii; białka i węglowodany –…