Materiały uzupełniające / powiązane tematyczne
15 października, 2021
Najzdrowsze jedzenie – cz. 2 – co jeść ?
awa@wiatrowscy.pl🐟 Omega-3 w rybach Ryby, takie jak łosoś i sardynki, są bogate w kwasy tłuszczowe…
15 października, 2021
5 maja, 2020
Polacy nie wiedzą, jak ważna jest woda w ich organizmie
damian@mytrainer.pl💧 Woda i metabolizm Woda jest kluczowym elementem w procesie metabolizmu, wspomagając enzymy, które przyspieszają…
5 maja, 2020
1 maja, 2021
Jak czytać etykiety
awa@wiatrowscy.pl🍽️ Wielkości porcji a metabolizm Właściwe określenie wielkości porcji wpływa na metabolizm, zaś małe, częste…
1 maja, 2021
2 stycznia, 2022
Pigwa i jej korzyści zdrowotne – jak ją spożywać?
awa@wiatrowscy.pl🍐 Pigwa i H. pylori Ekstrakty z pigwy mogą hamować wzrost bakterii Helicobacter pylori, co…
2 stycznia, 2022
5 stycznia, 2022
Czy twoja kupa jest normalna?
awa@wiatrowscy.pl💩 Co mówi konsystencja? Konsystencja stolca może wskazywać na stan zdrowia jelit, gdzie zbyt twardy…
5 stycznia, 2022
18 grudnia, 2021
Szybkie i bezpieczne przybieranie na wadze – skąd się bierze niedowaga?
awa@wiatrowscy.pl🥜 Tłuszcze a Maszyna Energetyczna Tłuszcze w diecie, jak orzechy, są skomplikowanymi lipidami, które dostarczają…
18 grudnia, 2021