motywator.tv
motywator.tv Strona firmowa
Start Blog O mnie
Aplikacja →
motywator.tv
Start Blog O mnie Otwórz aplikację →

Nauka o żywieniu - część 7

Zaktualizowano: 14.11.2021 1 min czytania
Nauka o żywieniu - część 7
Infografiki ok
🍬

Słodkie napoje a metabolizm

Spożycie słodzonych napojów może wpływać na wskaźnik metabolizmu, co związane jest z wysokim poziomem fruktozy, który obniża wrażliwość na insulinę.

⚖️

Równowaga energetyczna

Nadmierne spożycie kalorycznych napojów słodzonych może prowadzić do negatywnej równowagi energetycznej, sprzyjając przyrostowi masy ciała.

📊

Badania z konfliktami interesów

Badania, które są finansowane przez firmy związane z produkcją napojów słodzonych, mogą mieć tendencyjny charakter, co podważa wiarygodność ich wyników.

🔥

Efekt termogeniczny

Niektóre składniki napojów słodzonych mogą mieć działanie termogeniczne, jednak w nadmiarze mogą prowadzić do spadku całkowitej liczby spalanych kalorii.

🧬

Genetyka a preferencje smakowe

Dysproporcje w receptorach smakowych mogą wpływać na preferencje dotyczące słodkiego smaku, co może mieć znaczenie dla spożycia napojów słodzonych.

🥤

Nawodnienie a słodzone napoje

Słodzone napoje mogą wpływać na nawodnienie organizmu, gdyż ich spożycie może nie zaspokajać potrzeb organizmu, co prowadzi do dehydratacji.

🧠

Wpływ na mózg

Słodzone napoje mogą stymulować ośrodki nagrody w mózgu, co może prowadzić do większego uzależnienia od ich smaku i większego spożycia.

❤️

Słodzone napoje a zdrowie serca

Długotrwałe spożycie napojów słodzonych może być związane z podwyższonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych poprzez wpływ na poziom lipidów we krwi.

Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 14.11.2021
D
Damian Wiatrowski
Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.
Udostępnij
f 𝕏 in
✓ Skopiowano!

Czytaj dalej

Zobacz w Playerze →

← Wróć na blog

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.

Motywator Dietetyczny
© 2026 Damian Wiatrowski. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Polityka Prywatności Regulamin O mnie Blog

Używamy plików cookie w celu analizy ruchu (Google Analytics) i remarketingu (Facebook Pixel). Więcej w Polityce Prywatności.