Witamina A i zdrowie wzroku
Witamina A odgrywa kluczową rolę w obiegu rodopsyny, pigmentu w siatkówce, który jest niezbędny do widzenia w słabym świetle.
Kwas foliowy a pamięć
Kwas foliowy wpływa na produkcję neurotransmiterów, co ma znaczenie dla zachowania funkcji poznawczych i zapobiegania demencji.
Koenzym Q10 i serce
Koenzym Q10 wspiera produkcję ATP w mitochondriach, co jest kluczowe dla energetycznego funkcjonowania mięśnia sercowego.
Witamina K i zdrowe kości
Witamina K2 jest istotna dla aktywacji białek związanych z mineralizacją kości, co zapobiega ich demineralizacji.
Witamina B12 i energia
Witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen do komórek, zapewniając energię.
Omega-3 dla mięśni
Kwasy tłuszczowe omega-3 wspierają procesy anaboliczne w mięśniach, co sprzyja ich wzrostowi i regeneracji.
Detoksykacja i witaminy
Witaminy C, D oraz B pomagają w detoksykacji organizmu, wspierając funkcje wątroby i układ odpornościowy.
Zdrowie seksualne
Witaminy B6 i B12 są kluczowe dla produkcji hormonów płciowych i wspierają zdrowie reprodukcyjne.