Infografiki

Jak ostropest działa na wątrobę ?

Infografiki, ok

🌱 Ostropest jako antidotum Ostropest plamisty zawiera sylimarynę, która działa jak antidotum w przypadku zatrucia muchomorem sromotnikowym, neutralizując jego toksyczne składniki. 🍺 Wsparcie w marskości wątroby Sylimaryna z ostropestu pomaga w leczeniu marskości wątroby, wspierając regenerację komórek wątroby u osób spożywających alkohol. 🔄 Regeneracja komórek Ostropest stymuluje produkcję nowych komórek wątroby, co jest kluczowe w […]

Jak ostropest działa na wątrobę ? Read More »

Jak oddychamy ?

Infografiki, ok

🌬️ Funkcja przepony Przepona nie tylko pomaga w oddychaniu, ale również wpływa na ciśnienie w jamie brzusznej, co jest kluczowe dla funkcji narządów wewnętrznych. 🔄 Cykle oddechowe Ciało ludzki wykonuje średnio 12-20 oddechów na minutę, co daje nam około 20 000 oddechów dziennie, wpływając na cały metabolizm. 🧬 Transport gazów Hemoglobina w czerwonych krwinkach nie

Jak oddychamy ? Read More »

Jak morsowanie wpływa na ciało ?

Infografiki, ok

❄️ Jak zimno wpływa na hormon stresu? Morsowanie może prowadzić do obniżenia poziomu kortyzolu, hormonu stresu, co przekłada się na lepsze samopoczucie i mniej otyłości. ⚡ Noradrenalina na wskroś! W wyniku narażenia na zimno, mózg zwiększa wydzielanie noradrenaliny, co poprawia koncentrację i wytrzymałość. 🧠 Dopamina – hormon szczęścia! Morsowanie stymuluje wydzielanie dopaminy, co może prowadzić

Jak morsowanie wpływa na ciało ? Read More »

Jak działa olej CBD ?

Infografiki, ok

🌱 Naturalny środek przeciwbólowy CBD działa na receptory kanabinoidowe w mózgu, co może prowadzić do zmniejszenia odczuwania bólu, wpływając na percepcję sygnałów bólowych. 🧘‍♂️ Redukcja stresu CBD wpływa na wydzielanie serotoniny, neurotransmitera odpowiedzialnego za regulację nastroju, co może zmniejszać objawy lęku. 🧠 Ochrona mózgu CBD ma właściwości neuroprotekcyjne, wspierając zdrowie neuronów i mogąc zmniejszać ryzyko

Jak działa olej CBD ? Read More »

Dlaczego warto jeść rzepę ?

Infografiki, ok

🌱 Antyoksydacyjne moc rzodkiewki Rzodkiewki są bogate w przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki, redukując ryzyko nowotworów. 🔥 Przeciwzapalne właściwości Rzodkiewki zawierają związki, takie jak glukozynolany, które działają przeciwzapalnie, zmniejszając ryzyko przewlekłych stanów zapalnych. 🦠 Naturalne działanie antybakteryjne Rzodkiewki mają naturalne właściwości antybakteryjne dzięki zawartości olejków eterycznych, co może wspierać układ odpornościowy. 🍃 Wsparcie dla wątroby

Dlaczego warto jeść rzepę ? Read More »

Dlaczego warto jeść pietruszkę ?

Infografiki, ok

🌱 Pietruszka a Nerki Pietruszka zwiększa przesącz kłębkowy, co poprawia wydalanie moczu. Pomaga to w leczeniu infekcji nerek, poprzez zwiększenie ich oczyszczania. 🦠 Naturalny Antyseptyk Związki zawarte w pietruszce mogą działać antyseptycznie, co wspomaga organizm w walce z infekcjami, szczególnie dróg moczowych. 💨 Właściwości Wiatropędne Pietruszka zmniejsza napięcie mięśni gładkich dróg moczowych, co może pomóc

Dlaczego warto jeść pietruszkę ? Read More »

Dlaczego warto jeść groszek ?

Infografiki, ok

🥦 Białka roślinne w grochu Groszek zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, co czyni go pełnowartościowym białkiem roślinnym, korzystnym dla wegan i wegetarian. 🍽️ Wspomaganie trawienia Błonnik zawarty w groszku wspiera zdrowe trawienie poprzez stymulację perystaltyki jelit, co zapobiega zaparciom. ⚖️ Niski indeks glikemiczny Groszek ma niski indeks glikemiczny, co powoduje stopniowe uwalnianie glukozy do krwi i

Dlaczego warto jeść groszek ? Read More »

Dieta fodmap

Infografiki, ok

🥗 FODMAPy i ich wpływ na jelita Dieta FODMAP skupia się na ograniczeniu fermentujących oligocukrów, disacharydów, monosacharydów i alkoholi cukrowych, co może pomóc w zmniejszeniu objawów SIBO i IBS. 🌾 Gluten a FODMAPy Gluten nie jest FODMAPem, ale wiele produktów zawierających gluten (np. chleb) także zawiera fruktany, które mogą powodować problemy u wrażliwych osób. 🍏

Dieta fodmap Read More »

Fodmaps i jelita

Infografiki, ok

💧 Woda w jelitach FODMAPy mogą powodować, że jelita wciągają wodę, co prowadzi do biegunki poprzez osmotyczne działanie tych związków. 🍞 Złożoność FODMAPów FODMAPy obejmują różne typy węglowodanów, które mogą być trudne do strawienia, co zwiększa ryzyko dolegliwości ze strony jelit. 🌱 Mikroflora jelitowa Bakterie w jelitach fermentują FODMAPy, produkując gazy, co jest naturalnym procesem,

Fodmaps i jelita Read More »

Co warto wybrać do gotowania, smażenia i pieczenia ?

Infografiki, ok

🍳 Żeliwne skarby Patelnie żeliwne skutecznie zatrzymują ciepło, co pozwala na równomierne gotowanie i smażenie, a także na długoletnie ich użytkowanie. 🔥 Odporność na wysokie temperatury Garnki i patelnie ceramiczne mogą wytrzymać wyższe temperatury niż tradycyjne naczynia, co minimalizuje ryzyko uszkodzenia ich struktury. 🔍 Właściwości zdrowotne Patelnie ceramiczne nie wydzielają toksycznych substancji ani metali ciężkich,

Co warto wybrać do gotowania, smażenia i pieczenia ? Read More »