Jadlospisy Motywatora Dietetycznego
13 roznych diet w 10 wariantach kalorycznych (1500-2500 kcal). Smaczne, kolorowe i latwe do przyrzadzenia posilki - gotowe plany na 7 dni z lista zakupow.
Nasze jadlospisy
Jadlospis Srodziemnomorski
Smak Morza Srodziemnego - zdrowe tluszcze, oliwa i swieze warzywa
Jadlospis Motywatora Dietetycznego
90% produktow nieprzetworzonych, posilki latwostrawne i kolorowe
Jadlospis DASH
Sposob na zdrowie serca i kontrole cisnienia krwi
Jadlospis Wegetarianski
Zrownowazone dostarczanie skladnikow roslinnych
Jadlospis Ketogeniczny
Dieta wysokotluszczowa - Keto, bogata w zdrowe tluszcze
Jadlospis na bazie produktow z Lidla
Smacznie i oszczednie - nie obciaży portfela
13 Roznych Gotowych Diet
Kazda w 10 wariantach kalorycznych (1500-2500 kcal)
Zbilansowana rownowaga smakow
Urozmaicona, bogata w bialko i pelnoziarniste produkty
Standardowa / 3 posilki
Klasyka - trzy zbilansowane posilki dziennie
Wegetarianska / 4 posilki
Zrownowazone dostarczanie skladnikow roslinnych
Srodziemnomorska / 3 posilki
Smak Morza Srodziemnego - zdrowe tluszcze i swieze warzywa
Wysokotluszczowa / Keto
Dieta bogata w zdrowe tluszcze
Dieta DASH / 4 posilki
Sposob na zdrowie serca i kontrole cisnienia
Tania dieta / 3 posilki
Smacznie i oszczednie - nie obciaży portfela
Wspierajaca jelita / 4 posilki
Pelna probiotykow i prebiotykow
Wspierajaca odpornosc / 4 posilki
Bogate w witaminy i mineraly
Niskoweglowodanowa / 4 posilki
Kontrola poziomu cukru i smukla sylwetka
Aktywnej osoby / 3 posilki
Dla aktywnego trybu zycia z wysokimi wymaganiami
Standardowa + deser
Z dodatkowym zmyslowym deserem
+ Dodatkowe puste szablony: 2, 3, 4, 5 i 6 posilkow dziennie
Zalozenia diety
- 90% produktow nieprzetworzonych
- Posilki latwostrawne i kolorowe
- Duzy nacisk na produkty fermentowane - kiszonki
- Kolorowe szejki na bazie zielonych warzyw
- Esencja najlepszych posilkow z diety Paleo, wegetarianskiej i ketogenicznej
- Okazjonalnie nabial i pieczywo
- Makroskladniki: 20% bialek, 40% tluszczow, 40% weglowodanow
Co otrzymujesz?
- Jadlospis w formacie PDF - automatycznie po platnosci
- Zarzadzanie w indywidualnym koncie
- Lista zakupow na caly tydzien
- Kazdy posilek ze szczegolowa kalorycznoscia i rozkladem makroskladnikow
- Pogladowy jadlospis do wywieszenia na lodowce
- Jadlospis na 7 dni, 4 posilki dziennie
- Opcje kaloryczne: 1500 - 2500 kcal
Co mowia nasi uzytkownicy
"Poszukiwalam czegos, co pozwoli mi nieco poprawic samopoczucie - i znalazlam! Na tej diecie czuje sie lzej i mam wiecej energii!"
"Proste, smaczne posilki nie nudza mnie i sprawiaja, ze mam o wiele wiecej energii niz kiedys!"
"Dzieki gotowym jadlospisom gotuje posilki z jednodniowym wyprzedzeniem i moge w pelni skupic sie na swojej pracy, a do tego - chudnac!"
"Ta dieta uzupelnia wszelkie niedoborowe skladniki i sprawia, ze czuje sie o wiele lepiej!"
"Dzieki diecie nie jem juz codziennie bulek z kielbasa. Troche schudlem z brzucha, a planuje schudnac jeszcze wiecej!"
"Dieta jest lekka, smaczna i kolorowa. Nie wymaga wielkich przygotowan, a wiekszosc posilkow moge wozic ze soba w samochodzie!"