Czy twoja kupa jest normalna?

Kolor ma znaczenie: brązowy standard!

Typowy brązowy kolor stolca zawdzięczamy bilirubinie, barwnikowi żółciowemu powstającemu podczas rozpadu czerwonych krwinek. Zmiany koloru, np. na czarny (może wskazywać na krwawienie w górnym odcinku przewodu pokarmowego) lub blady (problemy z wątrobą lub drogami żółciowymi), powinny skłonić do konsultacji z lekarzem.

To jeden z moich ulubionych tematów – pisałem o nim tutaj: Czy twoja kupa jest normalna?.

Bristol Stool Scale: mapa Twojej kupy!

Bristol Stool Scale to siedmiostopniowa skala, która klasyfikuje kształt i konsystencję stolca. Typy 3 i 4 (kształt kiełbasy z pęknięciami lub gładki, miękki wąż) uważa się za normalne, podczas gdy skrajne typy (twarde grudki lub wodnista ciecz) mogą wskazywać na zaparcia lub biegunkę.

Mikroflora dyktuje tempo!

Częstotliwość wypróżnień jest bardzo indywidualna, ale generalnie od trzech razy dziennie do trzech razy w tygodniu uważa się za normę. Skład mikroflory jelitowej, dieta i poziom nawodnienia mają ogromny wpływ na regularność wypróżnień.