Najważniejsze hormony – one kontrolują Twój metabolizm

Tarczyca - Twój wewnętrzny termostat!

Hormony tarczycy, głównie T3 i T4, regulują tempo metabolizmu. Niedoczynność tarczycy spowalnia metabolizm, prowadząc do przyrostu wagi, zmęczenia i obniżenia temperatury ciała nawet o 1-2 stopnie Celsjusza.

To zagadnienie opisałem tutaj: Najważniejsze hormony – one kontrolują Twój metabolizm.

Insulina - Klucz do komórkowego paliwa!

Insulina, hormon produkowany przez trzustkę, umożliwia komórkom pobieranie glukozy z krwi. Oporność na insulinę, typowa dla cukrzycy typu 2, zaburza metabolizm glukozy i tłuszczów, prowadząc do hiperglikemii i zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Kortyzol - Hormon stresu, wróg metabolizmu!

Kortyzol, hormon stresu, wpływa na metabolizm glukozy, tłuszczów i białek. Przewlekły stres i wysoki poziom kortyzolu mogą prowadzić do insulinooporności, odkładania się tłuszczu w okolicy brzusznej i zaburzeń snu, co negatywnie wpływa na metabolizm.