Roślinne Źródła Białka

Tofu

100g tofu zawiera 16g białka.

Soczewica

100g soczewicy zawiera 9g białka.

To jest mój temat, o którym pisałem tu: WEGETARIANIE! NAJLEPESZE źródła czystego białka. ZOBACZ!.

Ciecierzyca

100g ciecierzycy zawiera 7g białka.

Edamame (strączki)

100g edamame zawiera 11g białka.

Pestki Dyni

Garść (30g) pestek dyni zawiera 9g białka.

Quinoa

100g quinoa zawiera 4g białka.