Kaloryczność alkoholi

Kaloria z alkoholu?

Alkohol dostarcza 7 kcal na gram, co czyni go bardziej kalorycznym niż białka i węglowodany, które dostarczają 4 kcal na gram.

Woda czy napój?

Dobre nawadnianie organizmu jest kluczowe; alkohol działa jako diuretyk, co powoduje, że organizm traci wodę i może prowadzić do odwodnienia.

Warto zajrzeć do mojego artykułu: Czy tabele kalorii są wiarygodne? Liczyć kalorie, czy nie liczyć?.

Mojito – nie tylko smak

Mojito zawiera miętę, która jest znana z właściwości wspierających trawienie i może pomóc w łagodzeniu dyskomfortu żołądkowego.

Whisky i zdrowie serca

Umiarkowane spożycie whisky może poprawić zdrowie serca dzięki obecności przeciwutleniaczy, które ograniczają utlenianie cholesterolu LDL.

Wino a długość życia

Stwierdzono, że osoby spożywające umiarkowane ilości czerwonego wina mają wyższe poziomy HDL (dobrego cholesterolu) przez obecność resweratrolu.

Martini z dodatkiem oliwki

Oliwki w martini dostarczają witamin A i E oraz zdrowych tłuszczów, co może korzystnie wpływać na układ sercowo-naczyniowy.

Nalewka Wiśniowa – smakołyk

Wiśnie są bogate w przeciwutleniacze i mogą wspierać redukcję stanów zapalnych oraz poprawiać jakość snu.

Rum – korzyści dla zdrowia

Rum zawiera polifenole, które mogą działać przeciwzapalnie oraz wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, gdy spożywane w umiarkowanych ilościach.