Infografika

Układ trawienny - część 8

Zdrowie Jelit
Układ trawienny - część 8
🦷

Cukry w Jamie Ustnej

W jamie ustnej, amylaza ślinowa rozkłada skrobię na maltozę, co rozpoczyna proces trawienia już przed połknięciem pokarmu.

🥩

Aktywacja Enzymów w Żołądku

W żołądku kwaśne pH (HCl) nie tylko aktywuje enzymy trawienne, ale także denaturuje białka, co ułatwia ich dalsze rozkładanie przez pepsynę.

Pisałem o tym w artykule: 8 ZIÓŁ I PRZYPRAW, KTÓRE POPRAWIĄ TRAWIENIE I WZMOCNIĄ ODPORNOŚĆ.

🌊

Rola Żółci w Trawieniu Tłuszczów

Żółć produkowana przez wątrobę emulguje tłuszcze, co zwiększa ich powierzchnię i umożliwia enzymom lipazowym skuteczniejsze trawienie.

🔬

Fermentacja w Jelicie Grubym

W jelicie grubym odbywa się fermentacja resztek pokarmowych przez mikroorganizmy, co produkuje krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, korzystne dla zdrowia jelit.

💧

Wchłanianie w Jelicie Cienkim

Jelito cienkie jest wyposażone w mikrokosmki, które zwiększają powierzchnię chłonną, umożliwiając absorbować aminokwasy i glukozę w efektywny sposób.

🦠

Mikroflora Jelita

Około 100 bilionów bakterii zamieszkuje jelito grube, odgrywając kluczową rolę w wytwarzaniu witamin (np. K) oraz w trawieniu błonnika.

🔄

Cykle Żywienia i Wydalania

Czas trwania od spożycia pokarmu do wydalenia kału wynosi zwykle od 24 do 72 godzin, z różnymi etapami trawienia i wchłaniania.

🤰

Hormonalna Regulacja Trawienia

Hormony takie jak gastryna i cholecystokinina odgrywają kluczową rolę w regulacji wydzielania enzymów trawiennych oraz ruchów jelit.

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.