Stres - część 3

Związek stresu z układem odpornościowym

Stres powoduje uwalnianie hormonów, takich jak kortyzol, które mogą tłumić funkcje układu odpornościowego, zwiększając ryzyko infekcji.

Wpływ stresu na serce

Przewlekły stres może prowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi oraz przyspieszenia akcji serca, co zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Na moim blogu znajdziesz rozszerzenie tego tematu: Przewlekły stres: objawy, skutki fizyczne i psychiczne + jak działać.

Napięcie mięśniowe

Pod wpływem stresu mięśnie się napinają, co może prowadzić do bólów pleców i głowy z powodu ciągłego skurczu.

Problemy z oddychaniem

Stres może wywoływać duszności i uczucie braku powietrza, ze względu na spowolnienie wymiany gazowej w płucach.

Dysfunkcja układu trawiennego

Stres może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak bóle brzucha, zgaga i zaburzenia łaknienia przez wpływ na układ hormonalny.

Nadmierne pocenie się

W reakcji na stres, gruczoły potowe wydzielają więcej potu, co jest reakcją organizmu na zwiększone ciśnienie.

Poszerzone źrenice

Reakcja stresowa prowadzi do rozszerzenia źrenic, co jest wynikiem działania układu sympatycznego, przygotowując organizm do walki lub ucieczki.

Choroby skóry

Stres jest czynnikiem, który może zaostrzać stany zapalne, czego przykładem są choroby skóry, takie jak trądzik czy egzema.