Materiały edukacyjne

Audiobooki, wideo i infografiki z wiedzą dietetyczną

Wszystkie Audiobook Wideo Infografika E-book

Jak korzystać z tej listy?
Przy każdym produkcie podaję: orientacyjną cenę z ...

Jak korzystać z tej listy? Przy każdym produkcie podaję: orientacyjną cenę z ...

Top 10 najzdrowszych owoców - ranking
Owoc Wit. C (mg/100g) Błonnik (g/100g) ...

Top 10 najzdrowszych owoców - ranking Owoc Wit. C (mg/100g) Błonnik (g/100g) ...

Przepis: Antyzapalny szejk z najzdrowszymi owocami
To mój codzienny rytuał. G...

Przepis: Antyzapalny szejk z najzdrowszymi owocami To mój codzienny rytuał. G...

Jak oceniamy, które owoce są najzdrowsze?
Zanim przejdziemy do rankingu, musi...

Jak oceniamy, które owoce są najzdrowsze? Zanim przejdziemy do rankingu, musi...

Czym właściwie są owoce jagodowe?
Zacznijmy od podstaw, bo tu pojawia się spo...

Czym właściwie są owoce jagodowe? Zacznijmy od podstaw, bo tu pojawia się spo...

Guacamole: rozgnieć miąższ widelcem, dodaj sok z limonki, sól, czosnek, kolen...

Guacamole: rozgnieć miąższ widelcem, dodaj sok z limonki, sól, czosnek, kolen...

Jak przygotować awokado?
Przekrój awokado wzdłuż wokół pestki. Chwyć obie poł...

Jak przygotować awokado? Przekrój awokado wzdłuż wokół pestki. Chwyć obie poł...

Wyobraź sobie HDL jako ekipę sprzątającą, która krąży po naczyniach krwionośn...

Wyobraź sobie HDL jako ekipę sprzątającą, która krąży po naczyniach krwionośn...

Oliwa z oliwek a inne tłuszcze
W porównaniu z masłem, które jest bogate w nas...

Oliwa z oliwek a inne tłuszcze W porównaniu z masłem, które jest bogate w nas...

Profil makroskładników: 100% zdrowego tłuszczu
Analizując wartości odżywcze o...

Profil makroskładników: 100% zdrowego tłuszczu Analizując wartości odżywcze o...

Dlaczego ludzie w krajach śródziemnomorskich rzadziej chorują na serce i raka...

Dlaczego ludzie w krajach śródziemnomorskich rzadziej chorują na serce i raka...

Wydajesz fortunę na kosmetyki, a odpowiedź na piękną skórę, lśniące włosy i m...

Wydajesz fortunę na kosmetyki, a odpowiedź na piękną skórę, lśniące włosy i m...

Domowe sposoby na wągry i rozszerzone pory - 6 przepisów
1. Soda oczyszczona ...

Domowe sposoby na wągry i rozszerzone pory - 6 przepisów 1. Soda oczyszczona ...

Kolor moczu - kompletny przewodnik po palecie uryny

Kolor moczu - kompletny przewodnik po palecie uryny

Kolor moczu - kompletny przewodnik po palecie uryny
Twój mocz zdaje raport o ...

Kolor moczu - kompletny przewodnik po palecie uryny Twój mocz zdaje raport o ...

Jak powstaje mocz i dlaczego jego kolor ma znaczenie?
Zanim przejdziemy do pa...

Jak powstaje mocz i dlaczego jego kolor ma znaczenie? Zanim przejdziemy do pa...

Instrukcja kiszenia - 7 prostych kroków
Poszatkuj kapustę jak najdrobniej. Do...

Instrukcja kiszenia - 7 prostych kroków Poszatkuj kapustę jak najdrobniej. Do...

Co tak naprawdę dzieje się podczas kiszenia?
Fermentacja to proces, w którym ...

Co tak naprawdę dzieje się podczas kiszenia? Fermentacja to proces, w którym ...

Dlaczego warto kisić kapustę w domu?
Nasze babcie i prababcie kiszonki robiły...

Dlaczego warto kisić kapustę w domu? Nasze babcie i prababcie kiszonki robiły...

Główny minus – bardzo wysoka zawartość sodu
Niestety, kapusta kiszona ma jedn...

Główny minus – bardzo wysoka zawartość sodu Niestety, kapusta kiszona ma jedn...

Jak włączyć kapustę kiszoną do diety?

Kapustę kiszoną można spożywać na wiel...

Jak włączyć kapustę kiszoną do diety? Kapustę kiszoną można spożywać na wiel...

Ile witaminy C ma kapusta kiszona?
W 100 g kapusty kiszonej znajduje się 12,8...

Ile witaminy C ma kapusta kiszona? W 100 g kapusty kiszonej znajduje się 12,8...

Jakie korzyści zdrowotne niosą ze sobą te mikroorganizmy?
Korzyści płynące ze...

Jakie korzyści zdrowotne niosą ze sobą te mikroorganizmy? Korzyści płynące ze...

Pediococcus z kolei to bakterie homofermentatywne, co oznacza, że ich głównym...

Pediococcus z kolei to bakterie homofermentatywne, co oznacza, że ich głównym...