Papryka, słodka, żółta
27
kcal
Białko
1,0 g (13%)
Tłuszcze
0,2 g (6%)
Węglowodany
6,3 g (81%)
37
Gęstość odżywcza
Dobry — 14 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie + antyoksydanty
Profil żywieniowy
Błonnik 3.6%
Witaminy 27%
Minerały 7%
Antyoksyd. 100%
600
ORAC
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Brak
Oksalany
Niski
Lektyny
Brak
Niewielkie ilości, bez znaczenia.
🗓️ Sezonowość
Sty
Lut
Mar
Kwi
Maj
Cze
Lip
Sie
Wrz
Paź
Lis
Gru
Pełna
Ograniczona
Import
Brak
★
100 g pokrywa 229% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Papryka, słodka, żółta
- Witamina C — 229% RWS w 100 g
- Foliany — 13% RWS w 100 g
- Witamina B6 — 12% RWS w 100 g
- Miedź — 11% RWS w 100 g
- Potas — 11% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina C (mg) | 183,5 | |
| Energia (kJ) | 112,0 | – |
| Woda (g) | 92,0 | – |
| Foliany (µg) | 26,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,2 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Potas (mg) | 212,0 | |
| Mangan (mg) | 0,1 | |
| Niacyna (mg) | 0,9 | |
| Błonnik (g) | 0,9 | |
| Fosfor (mg) | 24,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,5 | |
| Magnez (mg) | 12,0 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,2 | |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Sód (mg) | 2,0 | – |
🔬 Czego nie znajdziesz na etykiecie
Dane z bazy USDA – karotenoidy i związki rzadko deklarowane przez producentów.
| Beta-karoten (µg) | 120,0 (1% RWS) |
Komu polecamy · Papryka, słodka, żółta
🤰
Kobiety w ciąży i planujące
foliany 13% RWS
🛡️
Wsparcie odporności
witamina C 229% RWS
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 10% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Warzywa psiankowate
Papryka, słodka, żółta — #9 z 17 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
754,7
258 kcal
2
288,9
82 kcal
3
255,5
29 kcal
4
247,3
26 kcal
5
246,2
27 kcal
6
242,5
40 kcal
7
227,3
26 kcal
8
208,5
32 kcal
9
191,0
27 kcal
10
174,7
20 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Papryka, słodka, żółta – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Papryka, słodka, żółta zawiera 27 kcal na 100 g. W tym białko: 1,0 g, tłuszcze: 0,2 g, węglowodany: 6,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera papryka, słodka, żółta? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Papryka, słodka, żółta to: Potas (10% RWS), Miedź (11% RWS), Witamina B6 (12% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany papryka, słodka, żółta? ▾
Produkt Papryka, słodka, żółta jest polecany szczególnie dla: kobiety w ciąży i planujące, wsparcie odporności, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 37/100 (Dobry).
Ile błonnika zawiera papryka, słodka, żółta? ▾
Produkt Papryka, słodka, żółta zawiera 0,9 g błonnika na 100 g.