Guawa truskawka
- Witamina C — 46% RWS w 100 g
- Błonnik — 22% RWS w 100 g
- Potas — 15% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 3 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 3 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 289,0 | – |
| Woda (g) | 80,7 | – |
| Witamina C (mg) | 37,0 | |
| Błonnik (g) | 5,4 | |
| Potas (mg) | 292,0 | |
| Magnez (mg) | 17,0 | |
| Fosfor (mg) | 27,0 | |
| Niacyna (mg) | 0,6 | |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| Wapń (mg) | 21,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Popiół (g) | 0,8 | – |
| Sód (mg) | 37,0 | – |
Guawa truskawka – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Guawa truskawka zawiera 69 kcal na 100 g. W tym białko: 0,6 g, tłuszcze: 0,6 g, węglowodany: 17,4 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera guawa truskawka? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Guawa truskawka to: Potas (14% RWS), Błonnik (21% RWS), Witamina C (46% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany guawa truskawka? ▾
Produkt Guawa truskawka jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, wsparcie odporności, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 14/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera guawa truskawka? ▾
Produkt Guawa truskawka zawiera 5,4 g błonnika na 100 g, co stanowi 22% dziennego zapotrzebowania.