Lukrecja
0
kcal
Białko
0,0 g (0%)
Tłuszcze
0,0 g (0%)
Węglowodany
0,0 g (0%)
4
Gęstość odżywcza
Niski — 6 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 5%
Minerały 7%
★
100 g pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na Mangan
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
4 najcenniejszych składników w produkcie Lukrecja
- Mangan — 12% RWS w 100 g
- Potas — 7% RWS w 100 g
- Miedź — 7% RWS w 100 g
- Ryboflawina — 7% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
1 : 3,0
n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Zalecany stosunek w diecie: ok. 1:4 do 1:6.
n-3 (Omega-3): 0,00 g
n-6 (Omega-6): 0,00 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1205,0 | – |
| Woda (g) | 52,6 | – |
| Alkohol etylowy (g) | 34,4 | – |
| Cukry ogółem (g) | 12,7 | – |
| Mangan (mg) | 0,2 | |
| Potas (mg) | 148,0 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Magnez (mg) | 12,0 | |
| Niacyna (mg) | 0,4 | |
| Sód (mg) | 9,0 | – |
Ranking zdrowotny w kategorii · Zioła
Lukrecja — #29 z 29 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
1329,5
292 kcal
2
1267,6
311 kcal
3
1150,3
315 kcal
4
1150,3
315 kcal
5
1118,1
271 kcal
6
1115,9
233 kcal
7
1047,5
285 kcal
8
1030,5
295 kcal
9
1030,5
295 kcal
10
969,0
276 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #29. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Lukrecja – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Lukrecja zawiera 0 kcal na 100 g. W tym białko: 0,0 g, tłuszcze: 0,0 g, węglowodany: 0,0 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera lukrecja? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Lukrecja to: Ryboflawina (6% RWS), Miedź (7% RWS), Potas (7% RWS). Wartości podane na 100 g.