⚖️ Porównaj produkty

Produkt A

Produkt B

Szparagi gotowane

2,4

Białko

0,2

Tłuszcz

4,1

Węgle

22

kcal

PDCAAS 0,35 DIAAS 1%

Energia (kJ) 94,0

Woda (g) 92,6

Foliany (µg) 149,0 (75%)

Witamina K (µg) 50,6 (67%)

Miedź (mg) 0,2 (17%)

Indeks glikemiczny 15,0

Tiamina (mg) 0,2 (15%)

Witamina E (mg) 1,5 (13%)

Potas (mg) 224,0 (11%)

Selen (µg) 6,1 (11%)

Ryboflawina (mg) 0,1 (10%)

Witamina C (mg) 7,7 (10%)

Błonnik (g) 2,0 (8%)

Fosfor (mg) 54,0 (8%)

Mangan (mg) 0,2 (8%)

Niacyna (mg) 1,1 (7%)

Cholina (mg) 26,1 (7%)

Żelazo (mg) 0,9 (7%)

Beta-karoten (µg) 604,0 (6%)

Witamina A (µg RAE) 50,0 (6%)

Wybierz produkt do porównania