⚖️ Porównaj produkty

Składnik

Karczochy

—

Białko (g)

3,3

—

Tłuszcze (g)

0,2

—

Węglowodany (g)

10,5

—

Kalorie (kcal)

47,0

—

Błonnik (g)

5,4

—

Indeks glikemiczny

18,0

—

Energia (kJ)

197,0

—

Woda (g)

84,9

—

Foliany (µg)

68,0

—

Miedź (mg)

0,2

—

Witamina K (µg)

14,8

—

Potas (mg)

370,0

—

Magnez (mg)

60,0

—

Witamina C (mg)

11,7

—

Fosfor (mg)

90,0

—

Mangan (mg)

0,3

—

Żelazo (mg)

1,3

—

Cholina (mg)

34,4

—

Witamina B6 (mg)

0,1

—

Niacyna (mg)

1,1

—

Tiamina (mg)

0,1

—

Kwas pantotenowy (mg)

0,3

—

Wapń (mg)

44,0

—

Ryboflawina (mg)

0,1

—

Cynk (mg)

0,5

—

Popiół (g)

1,1

—

Cukry ogółem (g)

1,0

—

Sód (mg)

94,0

—

Luteina + zeaksantyna (µg)

464,0

—

ORAC

6 552

—