⚖️ Porównaj produkty

Produkt A

Produkt B

Okra

1,9

Białko

0,2

Tłuszcz

7,5

Węgle

33

kcal

PDCAAS 0,30 DIAAS 70%

Energia (kJ) 138,0

Woda (g) 89,6

Witamina K (µg) 31,3 (42%)

Mangan (mg) 0,8 (39%)

Foliany (µg) 60,0 (30%)

Witamina C (mg) 23,0 (29%)

Indeks glikemiczny 19,0

Tiamina (mg) 0,2 (18%)

Witamina B6 (mg) 0,2 (16%)

Magnez (mg) 57,0 (15%)

Potas (mg) 299,0 (15%)

Błonnik (g) 3,2 (13%)

Miedź (mg) 0,1 (11%)

Wapń (mg) 82,0 (10%)

Fosfor (mg) 61,0 (9%)

Niacyna (mg) 1,0 (6%)

Cynk (mg) 0,6 (6%)

Witamina A (µg RAE) 36,0 (5%)

Żelazo (mg) 0,6 (4%)

Beta-karoten (µg) 416,0 (4%)

Wybierz produkt do porównania