bóle głowy

4 potężne zioła regenerujące mózg – wskazówki dla osób z alzheimerem i parkinsonem

Infografiki, ok, Podcasty

🧠 Mózg jako fabryka komórek Ginkgo biloba zwiększa produkcję komórek macierzystych w mózgu, co może wspierać regenerację neuronów. 💧 Gotu Kola i naprawa neuronów Roślina ta wspomaga proces naprawy uszkodzonych neuronów poprzez stymulację krążenia mózgowego. 🌿 Moc Bacopy Bacopa monnieri zawiera związki, które zmniejszają stres oksydacyjny w mózgu, co jest kluczowe w ochronie neuronów. 🐉 […]

4 potężne zioła regenerujące mózg – wskazówki dla osób z alzheimerem i parkinsonem Read More »

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – wszystko co musisz wiedzieć. Objawy, leczenie

Infografiki, ok, Podcasty

🩺 Nierównowaga hormonalna PCOS (zespół policystycznych jajników) jest syndromem charakteryzującym się zaburzeniem równowagi hormonalnej, w którym występuje nadmiar androgenów, co prowadzi do wielu objawów zdrowotnych. 💡 Insulinooporność Osoby z PCOS często doświadczają insulinooporności, co może prowadzić do zwiększenia ryzyka cukrzycy typu 2 oraz problemów z masą ciała. 🌿 Cechy metaboliczne PCOS wiąże się z cechami

Zespół policystycznych jajników (PCOS) – wszystko co musisz wiedzieć. Objawy, leczenie Read More »

Cholina – częśc 2

Infografiki, ok

🧠 Klucz do pamięci Cholina jest niezbędna do syntezy acetylocholiny, neurotransmitera, który odgrywa kluczową rolę w pamięci i uczeniu się. 😴 Sen i cholina Niedobór choliny może prowadzić do bezsenności, ponieważ acetylocholina wpływa na mechanizmy regulujące cykle snu i czuwania. 😟 Lęk a cholina Badania wykazały, że niskie poziomy choliny mogą być powiązane ze zwiększonymi

Cholina – częśc 2 Read More »

Aspartam – niezasłużona reputacja – część 4

Infografiki, ok

🧠 Bezpieczny dla mózgu Aspartam w normalnych dawkach nie powoduje neurotoksyczności ani drgawek, co potwierdzają liczne badania naukowe. 🦠 Brak związku z nowotworami Badania wykazały, że aspartam nie zwiększa ryzyka wystąpienia nowotworów, co jest istotne dla oceny jego bezpieczeństwa. 😖 Bóle głowy Aspartam nie jest skuteczniejszy niż placebo w łagodzeniu bólów głowy u osób, które

Aspartam – niezasłużona reputacja – część 4 Read More »

Aspartam – niezasłużona reputacja – część 1

Infografiki, ok

🧠 Wpływ na neuroprzekaźniki Fenylalanina, powstała podczas metabolizmu aspartamu, może wpłynąć na syntezę neuroprzekaźników, takich jak dopamina, co może mieć znaczenie w regulacji nastroju. ⚗️ Metabolizm metanolu Metanol powstający podczas rozkładu aspartamu jest metabolizowany w wątrobie do formaldehydu, ale w niewielkich ilościach, które nie są szkodliwe w normalnym spożyciu. 🍷 Aspartam vs. wino Szklanka czerwonego

Aspartam – niezasłużona reputacja – część 1 Read More »

wpływ kofeiny na organizm – część 1

Infografiki, ok

🧠 Kofeina i czujność Kofeina wpływa na receptory adenozyny w mózgu, blokując ich działanie, co prowadzi do zwiększonej czujności i obniżenia uczucia zmęczenia. 📉 Mniejsze ryzyko samobójstw Badania wykazują, że umiarkowane spożycie kofeiny może obniżać ryzyko samobójstw o 45%, co może być związane z jej pozytywnym wpływem na nastrój. 🤯 Dezorientacja i nadmiar Spożycie dużej

wpływ kofeiny na organizm – część 1 Read More »

Co to jest PCOS i jak się objawia

Infografiki, ok

🩺 PCOS a insulinooporność Zespół policystycznych jajników (PCOS) często łączy się z insulinoopornością, co prowadzi do wzrostu poziomu insuliny i może powodować nierównowagę hormonalną. 📅 Cykle miesiączkowe a hormony Nieregularne miesiączki są wynikiem zaburzeń równowagi hormonalnej, w szczególności nadmiaru androgenów, które wpływają na cykl owulacyjny. 💇‍♀️ Wypadanie włosów a PCOS Wysoki poziom androgenów w PCOS

Co to jest PCOS i jak się objawia Read More »

Witamina D – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar

Infografiki, ok

☀️ Produkcja witaminy D Skórna synteza witaminy D zachodzi pod wpływem promieniowania UVB, co wyjaśnia, dlaczego ekspozycja na słońce jest kluczowa dla jej poziomów. 🦴 Witamina D i układ kostny Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia w jelitach, co jest niezbędne dla prawidłowego wzrostu i utrzymania zdrowia kości. 🛡️ Wzmacnianie odporności Witamina D moduluje odpowiedź immunologiczną

Witamina D – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar Read More »

Witamina E – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar

Infografiki, ok

🧬 Rola w Antyoksydacji Witamina E działa jako silny antyoksydant, neutralizując wolne rodniki, co może chronić przed uszkodzeniem DNA i spowalnia starzenie się komórek. 🩸 Zdrowe Naczynia Krwionośne Witamina E wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, co poprawia ich elastyczność oraz przepływ krwi, zapobiegając chorobom serca. 🧠 Funkcje Neurologiczne Może wpływać pozytywnie na funkcje kognitywne, poprawiając koncentrację

Witamina E – wpływ na organizm, niedobór, nadmiar Read More »