Kiedy odczujesz najmniejszą senność ?
🌙 Sen i rewitalizacja mózgu W trakcie snu mózg przetwarza informacje z dnia, co wspomaga pamięć i uczenie się. 🌀 Fazy snu Cykl snu składa się z 4 faz, a każda z nich ma różne funkcje, m.in. regenerację organizmu i przetwarzanie emocji. ⚡ REM i aktywność mózgowa Faza REM charakteryzuje się wysoką aktywnością elektryczną mózgu, […]
Kiedy odczujesz najmniejszą senność ? Read More »