🧬 Wolne rodniki a starzenie Wolne rodniki powstają w wyniku procesów metabolicznych i są jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie się komórek. ☣️ Uszkodzenia błony komórkowej Uszkodzenia błony komórkowej mogą prowadzić do utraty integralności komórki, co z kolei może powodować śmierć komórki przez apoptozę lub nekrozę. 🌞 Promieniowanie UV – podwójny problem Promieniowanie UV nie […]
Błona komórkowa – uszkodzenia Read More »
🥗 Dlaczego jedzenie niedominującą ręką sprzyja zdrowiu? Używanie niedominującej ręki aktywuje różne obszary mózgu, co poprawia koordynację i może zwiększyć plastyczność neuronów. 💧 Woda przed posiłkiem – tajemnica lepszego trawienia Spożycie wody przed jedzeniem może zwiększyć objętość treści pokarmowej, co sprzyja lepszemu wydzielaniu soków trawiennych. ☕ Kawa a metabolizm – czy to działa? Kofeina zawarta
Jak stać się zdrowszym, będac tak samo leniwym Read More »
💊 Antybiotyki a mikroflora Antybiotyki mogą zaburzać równowagę mikroorganizmów w jelitach, co prowadzi do dysbiozy, a ta z kolei wpływa na zdrowie całego organizmu. 🍰 Słodkie pułapki Rafinowane węglowodany przyczyniają się do wzrostu poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do stanu zapalnego w jelitach. 🥂 Alkohol i flora bakteryjna Nadmierne spożycie alkoholu może uszkodzić
6 zabójców twoich jelit Read More »