Stres – część 1
💔 Stres jako reakcja ciała Stres uruchamia reakcję 'walcz lub uciekaj', co powoduje wzrost poziomu kortyzolu, hormonu stresu, który zwiększa ciśnienie krwi i przyspiesza tętno. 🧠 Neuroprzekaźniki a stres Podczas stresu poziomy neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, ulegają zmianom, co wpływa na nastrój i zdolności poznawcze. 😴 Koszmary a stres Wysoki poziom stresu zwiększa […]