🧀 Mozzarella vs Ser topiony Mozzarella jest bogata w białko i wapń, wspierając zdrowie kości i mięśni. Ser topiony często zawiera wiele konserwantów i sztucznych dodatków, mogących negatywnie wpływać na zdrowie. ☕ Czarna kawa i efekty zdrowotne Czarna kawa zawiera przeciwutleniacze, które mogą zmniejszać ryzyko chorób serca, podczas gdy napoje energetyczne często mają wysoką zawartość […]
Lepsze wybory żywieniowe część 2 Read More »
Ściągnij ebooka 🥦 Zielone warzywa i zdrowie serca Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż, są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i poprawić zdrowie serca. 🍫 Mleczna vs. gorzka czekolada Gorzka czekolada zawiera więcej kakao, co oznacza wyższe stężenie flawonoidów, które mogą korzystnie wpływać na ciśnienie krwi i funkcję naczyń krwionośnych.
Lepsze wybory żywieniowe 144 produktów Read More »
🥗 Kaloryczny Wyścig Salceson, mimo małej objętości, dostarcza aż 159 kcal na 50 g, co sprawia, że jest jednym z najwyżej kalorycznych dodatków. 🥑 Zdrowy Tłuszcz Awokado, z 118 kcal w 70 g, jest źródłem zdrowych tłuszczów jednonienasyconych, które korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy. 🍅 Pomidorowa Prawda Pomidory zawierają likopen, silny przeciwutleniacz, który może obniżać
Ile kalorii mają pospolite dodatki do kanapek? Read More »