🍯 Miód jako naturalny środek łagodzący Miód ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne dzięki obecności flawonoidów, co sprawia, że jest skuteczny w łagodzeniu bólu gardła. 🧂 Sól w wodzie i jej efekt Płukanie gardła roztworem soli może pomóc zmniejszyć obrzęk, ponieważ sól osmotycznie wyciąga nadmiar płynów z tkanek, co łagodzi stan zapalny. ☕ Herbatka rumiankowa dla […]
🧀 Ser – źródło białka Ser jest bogatym źródłem białka wysokiej jakości, które jest niezbędne do regeneracji mięśni i produkcji enzymów. 🥛 Mleko pełnotłuste a zdrowie Mleko pełnotłuste zawiera tłuszcze, które mogą wspierać wchłanianie witamin A, D, E i K, mających kluczowe znaczenie dla zdrowia. 🥚 Jaja – pełnowartościowe białko Jaja to jedno z nielicznych
Najzdrowsze jedzenie – cz. 3 – co jeść ? Read More »
🌿 Magiczne właściwości aloesu Aloes zawiera związki o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym, co pomaga w redukcji pryszczy poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i przyspieszenie gojenia. 🍯 Miód manuka – naturalny antybiotyk Miód manuka ma silne właściwości antybakteryjne dzięki obecności methylglyoxalu, co czyni go skutecznym w walce z bakteriami wywołującymi trądzik. 🧂 Soda oczyszczona a pH skóry
Jak pozbyć się pryszczy ? Naturalne sposoby Read More »
🥗 Zielenina pełna witamin Zielenina, taka jak rukola czy jarmuż, jest bogata w witaminę K, która wspomaga krzepnięcie krwi oraz ma właściwości przeciwzapalne. 🥕 Chrupiące warzywa a zdrowie Warzywa krzyżowe, takie jak kalarepa, zawierają glukozynolany, które mają działanie przeciwnowotworowe. 🍏 Owocowe orzeźwienie Jabłka są bogate w błonnik, który poprawia trawienie i może pomóc w kontrolowaniu