🧠 Stres a neuroplastyczność Przewlekły stres wpływa na neuroplastyczność, co może prowadzić do zmiany struktury mózgu i osłabienia funkcji poznawczych. 💔 Serce w stresie Stres zwiększa produkcję hormonów jak adrenalina, co może powodować przyspieszenie akcji serca i podwyższenie ciśnienia krwi. 😞 Depresja i kortyzol Długotrwały stres prowadzi do podwyższonego poziomu kortyzolu, co jest często powiązane […]
Do czego prowadzi przewlwkły stres ? Read More »
🦠 Wirusy jako czynnik ryzyka Wirus cytomegalii może wywołać stan zapalny, który zmienia funkcję układu odpornościowego, sprzyjając rozwojowi tocznia. 💊 Działanie leków Długotrwałe stosowanie niektórych leków, takich jak leki przeciwko malarii, może indukować objawy podobne do tocznia, wpływając na reakcje immunologiczne. 📈 Estrogeny a toczą Podwyższony poziom estrogenów może zwiększać ryzyko wystąpienia tocznia, ponieważ hormony
🧬 Jod – kluczowy składnik Bez wystarczającej ilości jodu, tarczyca nie może produkować hormonów, co prowadzi do wola i problemów metabolicznych. ⚗️ Selen w produkcji hormonów Selen ma kluczową rolę w konwersji T4 do aktywnego T3, a jego niedobór może prowadzić do zaburzeń funkcji tarczycy. 🔥 Stres a tarczyca Stres zwiększa produkcję RT3, formy hormonu
Co wpływa na kondecję tarczycy ? Read More »
🧬 Wolne rodniki a starzenie Wolne rodniki powstają w wyniku procesów metabolicznych i są jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie się komórek. ☣️ Uszkodzenia błony komórkowej Uszkodzenia błony komórkowej mogą prowadzić do utraty integralności komórki, co z kolei może powodować śmierć komórki przez apoptozę lub nekrozę. 🌞 Promieniowanie UV – podwójny problem Promieniowanie UV nie
Błona komórkowa – uszkodzenia Read More »
💔 Stres a zdrowie serca Długotrwały stres powoduje wzrost poziomu kortyzolu, co może prowadzić do zapalenia naczyń krwionośnych i zwiększonego ryzyka chorób serca. 🧠 Wpływ na mózg Stres aktywuje reakcje w mózgu, które mogą prowadzić do osłabienia pamięci i problemów z koncentracją z powodu nadmiernego wydzielania adrenaliny. 😰 Wypadanie włosów Stres może prowadzić do łysienia,
Negatywne skutki nadmiernego stresu Read More »
🧪 Czym są wolne rodniki? Wolne rodniki to atomy lub cząsteczki z niesparowanym elektronem, co czyni je bardzo reaktywnymi. Mogą one uszkadzać komórki, prowadząc do procesów starzenia i różnorodnych chorób. 🍇 Antyoksydanty w diecie Antyoksydanty, takie jak witaminy C i E, neutralizują wolne rodniki, ochronując komórki przed stresem oksydacyjnym. Znajdziesz je w owocach, warzywach i
Jak działa stres oksydacyjny – część 2 Read More »
🌟 Wyjątkowe działanie antyoksydantów Antyoksydanty, takie jak witamina C i E, neutralizują wolne rodniki, czyli niebezpieczne cząstki powstające w wyniku stresu oksydacyjnego. 🧬 Związek z DNA Wolne rodniki mogą uszkadzać DNA, co zwiększa ryzyko mutacji i rozwoju nowotworów. 🥦 Znaczenie diety Dieta bogata w owoce i warzywa dostarcza antyoksydantów, co może pomóc w redukcji stresu
Jak działa stres oksydacyjny – część 1 Read More »
🧬 Stres a tarczyca Z przewlekłym stresem wiąże się zwiększona produkcja kortyzolu, co może prowadzić do dysregulacji układu hormonalnego i obniżenia produkcji hormonów tarczycy. ⚖️ Metale ciężkie a metabolizm Metale ciężkie, takie jak ołów czy kadm, mogą powodować uszkodzenia komórek tarczycy i zaburzać szlaki metaboliczne przez dysfunkcję enzymów. 🌱 Izoflawony w diecie Izoflawony, występujące w
Co niszczy tarczycę ? Read More »
⚡ Reakcja 'walcz lub uciekaj' Aktywacja stresu uaktywnia tzw. oś HPA (podwzgórze-przysadka-nadnercza), co prowadzi do wydzielania kortyzolu, hormonu stresu, który mobilizuje energię organizmu. ❤️ Przyspieszony puls Podczas stresu adrenalina zwiększa częstość akcji serca, co pozwala na szybsze dostarczanie tlenu do mięśni i mózgu. ⚖️ Zaburzenia trawienia Stres ogranicza aktywność układu pokarmowego, ponieważ organizm przekierowuje zasoby
😟 Stres a hormon kortyzol Podczas stresu w organizmie wzrasta poziom kortyzolu, co może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak otyłość czy choroby serca. 😡 Złość jako mechanizm obronny Emocje takie jak złość mogą być mechanizmem obronnym, mobilizując organizm do reakcji na zagrożenie. 😰 Mechanizm walki lub ucieczki Stres aktywuje reakcję 'walki lub ucieczki', co