10 infografik z bananem :) Jak dobrze umiejscawiać banan w naszym żywieniu?
🍌 Różnorodność wartości odżywczych Różne odmiany bananów mają różną zawartość kaloryczną i cukru, co zależy od ich dojrzałości. Młodsze banany mają więcej skrobi, a starsze – więcej cukrów prostych. ⚡ Energia przed treningiem Banany są często polecane jako przekąska przed treningiem, ponieważ dostarczają szybkiej energii dzięki wysokiej zawartości węglowodanów. 🤔 Sen i banany Banany zawierają […]
10 infografik z bananem :) Jak dobrze umiejscawiać banan w naszym żywieniu? Read More »
