Odbierz swoje bonusowe rozdziały do ebooka

Zaktualizowano: 07.03.2026 1 min czytania

Warto przeczytać mój artykuł na blogu: Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025.

Ebook-praktyka Pobierz

🩺Zadbaj o zdrowie od kuchni

Spersonalizowany jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb

3800+ przepisów, kalkulator składników odżywczych, lista zakupów. Od 22 gr dziennie.

Sprawdź aplikację →

Polecane

Wpis na stronie Odbierz swojego e-booka

Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 07.03.2026

Damian Wiatrowski

Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.

Odbierz swoje bonusowe rozdziały do ebooka

Spersonalizowany jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb

Dołącz do 600k+ społeczności