Bez kategorii

play

1. Wprowadzenie [ 1 plik audio] Myślałem że umieram – Jak zniszczyłem i wyleczyłem moje jelita oraz psychikę. Dlatego powstał ten audiobook 2. Zdrowe odżywianie: jak zacząć i utrzymać nowe nawyki [12 plików audio] 3. Jak wzmocnić odporność dzięki zdrowemu odżywianiu? [9 plików audio] 4. Jak dbać o zdrowie jelit w codziennym życiu – czego nie wiedziałeś o chorobach jelit [16 plików audio] 5. ABC …

play Zobacz więcej »

ABC zdrowego odżywiania

ABC zdrowego odżywiania Poznasz podstawowe elementy zdrowego odżywiania, które pozwolą ci odżywić twoje ciało z naciskiem na jelita. Dowiesz się gdzie znajdują się najzdrowsze węglowodany, białka i tłuszcze. Nauczysz się gdzie szukać witamin, minerałów i związków polifenolowych. Odbyte lekcje ✅ 21 lekcji ABC zdrowego odżywiania Poznaj podstawowe elementy zdrowego odżywiania, które pozwolą ci odżywić twoje ciało z naciskiem na jelita. ✅ 21 lekcji