Odbierz swojego e-booka

Zaktualizowano: 07.03.2026 1 min czytania

Wprowadzenie do zdrowych nawyków żywieniowych Pobierz

Warto przeczytać mój artykuł na blogu: Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025.

Polecane

Wpis na stronie WPROWADZENIE DO ZDROWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH wydanie 2

Ważne: Treści na tym blogu mają charakter edukacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Autor dzieli się wiedzą opartą na własnym doświadczeniu z chorobą autoimmunologiczną (ZZSK) oraz wykształceniu dietetycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Ostatnia aktualizacja: 07.03.2026

Damian Wiatrowski

Propagator zdrowego żywienia, informatyk, twórca aplikacji Motywator Dietetyczny z 1,5 mln społecznością na wszystkich kontach. 10 lat walki z ZZSK (zesztywniające zapalenie kręgosłupa). 18 lat edukacji żywieniowej Polaków. Prowadził mistrzów świata w sporcie. Łączy doświadczenie z chorobą autoimmunologiczną z wiedzą naukową.

Odbierz swojego e-booka

Dołącz do 600k+ społeczności