Feijoa
- Witamina C — 41% RWS w 100 g
- Błonnik — 26% RWS w 100 g
- Foliany — 12% RWS w 100 g
- Potas — 9% RWS w 100 g
- Witamina B6 — 5% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 2 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 2 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 254,0 | – |
| Woda (g) | 83,3 | – |
| Witamina C (mg) | 32,9 | |
| Błonnik (g) | 6,4 | |
| Foliany (µg) | 23,0 | |
| Potas (mg) | 172,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 8,2 | – |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Witamina K (µg) | 3,5 | |
| Mangan (mg) | 0,1 | |
| Miedź (mg) | 0,0 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,2 | |
| Fruktoza (g) | 3,0 | – |
| Sacharoza (g) | 2,9 | – |
| Fosfor (mg) | 19,0 | |
| Magnez (mg) | 9,0 | |
| Glukoza (g) | 2,3 | – |
| Wapń (mg) | 17,0 | |
| Sód (mg) | 3,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 27,0 | – |
Feijoa – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Feijoa zawiera 61 kcal na 100 g. W tym białko: 0,7 g, tłuszcze: 0,4 g, węglowodany: 15,2 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera feijoa? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Feijoa to: Witamina B6 (5% RWS), Potas (8% RWS), Foliany (11% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany feijoa? ▾
Produkt Feijoa jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, wsparcie odporności. Gęstość odżywcza: 19/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera feijoa? ▾
Produkt Feijoa zawiera 6,4 g błonnika na 100 g, co stanowi 26% dziennego zapotrzebowania.