Trawa cytrynowa
IG: 15 GL: 3,8 (niski)
- Mangan — 261% RWS w 100 g
- Żelazo — 58% RWS w 100 g
- Foliany — 38% RWS w 100 g
- Potas — 36% RWS w 100 g
- Miedź — 27% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 4 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 4 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 414,0 | – |
| Mangan (mg) | 5,2 | |
| Woda (g) | 70,6 | – |
| Żelazo (mg) | 8,2 | |
| Foliany (µg) | 75,0 | |
| Potas (mg) | 723,0 | |
| Miedź (mg) | 0,3 | |
| Cynk (mg) | 2,2 | |
| Magnez (mg) | 60,0 | |
| Indeks glikemiczny | 15,0 | – |
| Fosfor (mg) | 101,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Wapń (mg) | 65,0 | |
| Niacyna (mg) | 1,1 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Witamina C (mg) | 2,6 | |
| Popiół (g) | 1,8 | – |
| Fitosterole (mg) | 6,0 | – |
| Sód (mg) | 6,0 | – |
| Beta-sitosterol (mg) | 4,0 | – |
| Stigmasterol (mg) | 1,0 | – |
| Kampesterol (mg) | 1,0 | – |
Trawa cytrynowa – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Trawa cytrynowa zawiera 99 kcal na 100 g. W tym białko: 1,8 g, tłuszcze: 0,5 g, węglowodany: 25,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera trawa cytrynowa? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Trawa cytrynowa to: Miedź (27% RWS), Potas (36% RWS), Foliany (37% RWS). Wartości podane na 100 g.
Trawa cytrynowa – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Trawa cytrynowa wynosi 15 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany trawa cytrynowa? ▾
Produkt Trawa cytrynowa jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 63/100 (Bardzo dobry).