Zarodki pszenne
IG: 15 GL: 7,8 (niski)
- Mangan — 665% RWS w 100 g
- Tiamina — 171% RWS w 100 g
- Selen — 144% RWS w 100 g
- Foliany — 141% RWS w 100 g
- Cynk — 123% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 7 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 7 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1506,0 | – |
| Mangan (mg) | 13,3 | |
| Tiamina (mg) | 1,9 | |
| Selen (µg) | 79,2 | |
| Foliany (µg) | 281,0 | |
| Cynk (mg) | 12,3 | |
| Fosfor (mg) | 842,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 1,3 | |
| Miedź (mg) | 0,8 | |
| Magnez (mg) | 239,0 | |
| Błonnik (g) | 13,2 | |
| Żelazo (mg) | 6,3 | |
| Potas (mg) | 892,0 | |
| Niacyna (mg) | 6,8 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 2,3 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,5 | |
| Indeks glikemiczny | 15,0 | – |
| Woda (g) | 11,1 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 6,0 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 5,3 | – |
| PUFA 18:2 kwas linolowy (g) | 5,3 | – |
| Wapń (mg) | 39,0 | |
| Popiół (g) | 4,2 | – |
| Kwas glutaminowy (g) | 4,0 | – |
| Kwas asparaginowy (g) | 2,1 | – |
| Arginina (g) | 1,9 | – |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1,7 | – |
| SFA 16:0 (g) | 1,6 | – |
| Leucyna (g) | 1,6 | – |
| Alanina (g) | 1,5 | – |
| Lizyna (g) | 1,5 | – |
| Glicyna (g) | 1,4 | – |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 1,4 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 1,3 | – |
| Prolina (g) | 1,2 | – |
| Walina (g) | 1,2 | – |
| Seryna (g) | 1,1 | – |
| Treonina (g) | 1,0 | – |
| Fenyloalanina (g) | 0,9 | – |
| Izoleucyna (g) | 0,8 | – |
| PUFA 18:3 kwas linolenowy (g) | 0,7 | – |
| PUFA 18:3 (g) | 0,7 | – |
| Tyrozyna (g) | 0,7 | – |
| Histydyna (g) | 0,6 | – |
| Sód (mg) | 12,0 | – |
Zarodki pszenne – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Zarodki pszenne zawiera 360 kcal na 100 g. W tym białko: 23,2 g, tłuszcze: 9,7 g, węglowodany: 51,8 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera zarodki pszenne? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Zarodki pszenne to: Cynk (122% RWS), Foliany (140% RWS), Selen (144% RWS). Wartości podane na 100 g.
Zarodki pszenne – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Zarodki pszenne wynosi 15 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany zarodki pszenne? ▾
Produkt Zarodki pszenne jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera zarodki pszenne? ▾
Produkt Zarodki pszenne zawiera 13,2 g błonnika na 100 g, co stanowi 53% dziennego zapotrzebowania.