Pszenica, KAMUT khorasan
- Selen — 148% RWS w 100 g
- Mangan — 137% RWS w 100 g
- Fosfor — 52% RWS w 100 g
- Tiamina — 52% RWS w 100 g
- Miedź — 51% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 6 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 6 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1409,0 | – |
| Selen (µg) | 81,5 | |
| Mangan (mg) | 2,7 | |
| Skrobia (g) | 52,4 | – |
| Fosfor (mg) | 364,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,6 | |
| Miedź (mg) | 0,5 | |
| Błonnik (g) | 11,1 | |
| Niacyna (mg) | 6,4 | |
| Cynk (mg) | 3,7 | |
| Magnez (mg) | 130,0 | |
| Żelazo (mg) | 3,8 | |
| Potas (mg) | 403,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,3 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,9 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 | |
| Woda (g) | 11,1 | – |
| Cukry ogółem (g) | 7,8 | – |
| Maltoza (g) | 6,6 | – |
| Cholina (mg) | 25,8 | |
| Witamina E (mg) | 0,6 | |
| Kwas glutaminowy (g) | 4,8 | – |
| Wapń (mg) | 22,0 | |
| Witamina K (µg) | 1,8 | |
| Popiół (g) | 1,7 | – |
| Prolina (g) | 1,6 | – |
| Leucyna (g) | 1,1 | – |
| Kwas asparaginowy (g) | 0,8 | – |
| Fenyloalanina (g) | 0,8 | – |
| Seryna (g) | 0,8 | – |
| Arginina (g) | 0,7 | – |
| Walina (g) | 0,7 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,6 | – |
| Glukoza (g) | 0,6 | – |
| Glicyna (g) | 0,6 | – |
| PUFA 18:2 kwas linolowy (g) | 0,6 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 0,6 | – |
| Izoleucyna (g) | 0,6 | – |
| Sacharoza (g) | 0,6 | – |
| Alanina (g) | 0,5 | – |
| Betaina (mg) | 113,0 | – |
| Sód (mg) | 5,0 | – |
| Tokoferol gamma (mg) | 1,1 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 301,0 | – |
Pszenica, KAMUT khorasan – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Pszenica, KAMUT khorasan zawiera 337 kcal na 100 g. W tym białko: 14,5 g, tłuszcze: 2,1 g, węglowodany: 70,6 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera pszenica, kamut khorasan? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Pszenica, KAMUT khorasan to: Miedź (51% RWS), Tiamina (51% RWS), Fosfor (52% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany pszenica, kamut khorasan? ▾
Produkt Pszenica, KAMUT khorasan jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, osoby z niedoborem żelaza, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera pszenica, kamut khorasan? ▾
Produkt Pszenica, KAMUT khorasan zawiera 11,1 g błonnika na 100 g, co stanowi 44% dziennego zapotrzebowania.