Korzeń łopianu
- Witamina B6 — 17% RWS w 100 g
- Potas — 15% RWS w 100 g
- Błonnik — 13% RWS w 100 g
- Mangan — 12% RWS w 100 g
- Foliany — 12% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 28 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 28 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 302,0 | – |
| Woda (g) | 80,1 | – |
| Witamina B6 (mg) | 0,2 | |
| Potas (mg) | 308,0 | |
| Błonnik (g) | 3,3 | |
| Mangan (mg) | 0,2 | |
| Foliany (µg) | 23,0 | |
| Magnez (mg) | 38,0 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Fosfor (mg) | 51,0 | |
| Żelazo (mg) | 0,8 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,3 | |
| Wapń (mg) | 41,0 | |
| Witamina C (mg) | 3,0 | |
| Cynk (mg) | 0,3 | |
| Witamina E (mg) | 0,4 | |
| Cholina (mg) | 11,7 | |
| Cukry ogółem (g) | 2,9 | – |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Witamina K (µg) | 1,6 | |
| Popiół (g) | 0,9 | – |
| Sód (mg) | 5,0 | – |
Korzeń łopianu – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Korzeń łopianu zawiera 72 kcal na 100 g. W tym białko: 1,5 g, tłuszcze: 0,2 g, węglowodany: 17,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera korzeń łopianu? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Korzeń łopianu to: Foliany (11% RWS), Mangan (11% RWS), Błonnik (13% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany korzeń łopianu? ▾
Produkt Korzeń łopianu jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 23/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera korzeń łopianu? ▾
Produkt Korzeń łopianu zawiera 3,3 g błonnika na 100 g, co stanowi 13% dziennego zapotrzebowania.