Tymianek
- Witamina C — 200% RWS w 100 g
- Żelazo — 125% RWS w 100 g
- Mangan — 86% RWS w 100 g
- Błonnik — 56% RWS w 100 g
- Miedź — 56% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 0 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 0 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 423,0 | – |
| Witamina C (mg) | 160,1 | |
| Żelazo (mg) | 17,5 | |
| Mangan (mg) | 1,7 | |
| Woda (g) | 65,1 | – |
| Błonnik (g) | 14,0 | |
| Miedź (mg) | 0,6 | |
| Wapń (mg) | 405,0 | |
| Magnez (mg) | 160,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,5 | |
| Potas (mg) | 609,0 | |
| Witamina A (µg RAE) | 238,0 | |
| Beta-karoten (µg) | 2851,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,4 | |
| Foliany (µg) | 45,0 | |
| Cynk (mg) | 1,8 | |
| Fosfor (mg) | 106,0 | |
| Niacyna (mg) | 1,8 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,4 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Popiół (g) | 3,2 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 0,5 | – |
| Sód (mg) | 9,0 | – |
Tymianek – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Tymianek zawiera 101 kcal na 100 g. W tym białko: 5,6 g, tłuszcze: 1,7 g, węglowodany: 24,5 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera tymianek? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Tymianek to: Miedź (56% RWS), Błonnik (56% RWS), Mangan (85% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany tymianek? ▾
Produkt Tymianek jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera tymianek? ▾
Produkt Tymianek zawiera 14,0 g błonnika na 100 g, co stanowi 56% dziennego zapotrzebowania.