Buraki
IG: 30 GL: 2,0 (niski)
33
kcal
Białko
0,8 g (11%)
Tłuszcze
0,0 g (0%)
Węglowodany
6,7 g (89%)
Profil żywieniowy
Błonnik 3.2%
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Indeks glikemiczny | 30,0 | – |
| Cukry ogółem (g) | 5,0 | – |
| Błonnik (g) | 0,8 | |
| Sód (mg) | 208,0 | – |
Komu polecamy · Buraki
🩸
Diabetycy i insulinooporność
niski IG (30)
Ranking zdrowotny w kategorii · Warzywa korzenne
Buraki — #30 z 30 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
508,9
32 kcal
2
237,8
109 kcal
3
213,3
74 kcal
4
205,7
41 kcal
5
197,3
35 kcal
6
178,5
96 kcal
7
161,0
112 kcal
8
160,4
118 kcal
9
155,8
42 kcal
10
155,8
42 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #30. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Buraki – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Buraki zawiera 33 kcal na 100 g. W tym białko: 0,8 g, tłuszcze: 0,0 g, węglowodany: 6,7 g.
Buraki – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Buraki wynosi 30 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany buraki? ▾
Produkt Buraki jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność. Gęstość odżywcza: 0/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera buraki? ▾
Produkt Buraki zawiera 0,8 g błonnika na 100 g.