Budyń waniliowy
377
kcal
Białko
0,0 g (0%)
Tłuszcze
0,6 g (1%)
Węglowodany
92,9 g (99%)
11
Gęstość odżywcza
Niski — 3 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Witaminy 2%
Minerały 55%
★
100 g pokrywa 101% dziennego zapotrzebowania na Fosfor
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
2 najcenniejszych składników w produkcie Budyń waniliowy
- Fosfor — 101% RWS w 100 g
- Miedź — 9% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
1 : 9,0
n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Zalecany stosunek w diecie: ok. 1:4 do 1:6.
n-3 (Omega-3): 0,00 g
n-6 (Omega-6): 0,01 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1577,0 | – |
| Fosfor (mg) | 705,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 92,9 | – |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Popiół (g) | 3,9 | – |
| Woda (g) | 2,6 | – |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Sód (mg) | 1400,0 | – |
Zwróć uwagę
⚠️
Wysoka zawartość cukru
92,9 g/100 g — ograniczaj przy insulinooporności
🧂
Podwyższony sód
1400 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Słodycze
Budyń waniliowy — #5 z 8 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
441,4
389 kcal
2
264,5
290 kcal
3
192,7
480 kcal
4
91,1
260 kcal
5
47,7
377 kcal
6
36,3
260 kcal
7
0,0
250 kcal
8
-51,1
300 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Budyń waniliowy – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Budyń waniliowy zawiera 377 kcal na 100 g. W tym białko: 0,0 g, tłuszcze: 0,6 g, węglowodany: 92,9 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera budyń waniliowy? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Budyń waniliowy to: Miedź (9% RWS), Fosfor (100% RWS). Wartości podane na 100 g.