Jogurt naturalny 0%
0
kcal
Białko
4,2 g (34%)
Tłuszcze
0,1 g (2%)
Węglowodany
8,1 g (65%)
6
Gęstość odżywcza
Niski — 5 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 12%
★
100 g pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na Wapń
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
4 najcenniejszych składników w produkcie Jogurt naturalny 0%
- Wapń — 21% RWS w 100 g
- Fosfor — 18% RWS w 100 g
- Potas — 11% RWS w 100 g
- Cynk — 6% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 86,6 | – |
| Wapń (mg) | 167,4 | |
| Fosfor (mg) | 127,0 | |
| Potas (mg) | 210,5 | |
| Witamina D (IU) | 8,7 | – |
| Cynk (mg) | 0,6 | |
| Magnez (mg) | 15,2 | |
| Popiół (g) | 1,0 | – |
| Sód (mg) | 51,5 | – |
| Cholesterol (mg) | 3,4 | – |
Komu polecamy · Jogurt naturalny 0%
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 20% RWS
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 10% RWS
Ranking zdrowotny w kategorii · Jogurty
Jogurt naturalny 0% — #7 z 8 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
120,8
95 kcal
2
119,1
52 kcal
3
112,3
93 kcal
4
93,2
97 kcal
5
83,0
108 kcal
6
71,8
61 kcal
7
58,9
8
-3,3
106 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Jogurt naturalny 0% – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Jogurt naturalny 0% zawiera 0 kcal na 100 g. W tym białko: 4,2 g, tłuszcze: 0,1 g, węglowodany: 8,1 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera jogurt naturalny 0%? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Jogurt naturalny 0% to: Cynk (6% RWS), Potas (10% RWS), Fosfor (18% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany jogurt naturalny 0%? ▾
Produkt Jogurt naturalny 0% jest polecany szczególnie dla: zdrowie kości i zębów, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 6/100 (Niski).