Jogurt wiśniowy
- Wapń — 20% RWS w 100 g
- Witamina B12 — 19% RWS w 100 g
- Fosfor — 18% RWS w 100 g
- Ryboflawina — 14% RWS w 100 g
- Potas — 11% RWS w 100 g
Stosunek 1 : 2 oznacza: na każdy 1 g Omega-3 przypada 2 g Omega-6. n-3 (Omega-3) i n-6 (Omega-6) to kwasy tłuszczowe wielonienasycone — ich proporcja w diecie ma znaczenie. Dietetycy zalecają stosunek ok. 1:4 do 1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 77,4 | – |
| Wapń (mg) | 160,0 | |
| Witamina B12 (µg) | 0,5 | |
| Fosfor (mg) | 126,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,2 | |
| Cukry ogółem (g) | 12,8 | – |
| Potas (mg) | 212,0 | |
| Witamina D (µg) | 1,2 | |
| Cynk (mg) | 0,8 | |
| Selen (µg) | 3,1 | |
| Foliany (µg) | 11,0 | |
| Magnez (mg) | 15,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| Cholina (mg) | 14,5 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | |
| Miedź (mg) | 0,0 | |
| Witamina C (mg) | 1,9 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,9 | – |
| Sód (mg) | 65,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 5,0 | – |
Jogurt wiśniowy – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Jogurt wiśniowy zawiera 93 kcal na 100 g. W tym białko: 4,6 g, tłuszcze: 1,3 g, węglowodany: 15,7 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera jogurt wiśniowy? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Jogurt wiśniowy to: Potas (10% RWS), Ryboflawina (14% RWS), Fosfor (18% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany jogurt wiśniowy? ▾
Produkt Jogurt wiśniowy jest polecany szczególnie dla: zdrowie kości i zębów, zdrowie serca i ciśnienie. Gęstość odżywcza: 23/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera jogurt wiśniowy? ▾
Produkt Jogurt wiśniowy zawiera 0,2 g błonnika na 100 g.